Extra's

Privéles of massage: bij je thuis, Workshops op locatie, groepsuitjes.
Er is in overleg veel mogelijk. Mail over wat je wensen zijn dan komen we er vast wel uit.

De ruimte van Yoga Doen is ook te huren mail naar mogelijkheden ester@yogadoen.com

Bij Yoga Doen zijn ook cadeaubonnen beschikbaar.

KINDER YOGA 6 tot 10 jaar: Elke 1ste woensdag middag van de maand om 14.00 uur tot 15.00 uur. Voor iedereen te volgen in de leeftijd van 6 tot 10 jaar. Vanuit de inspanning naar de ontspanning. Met elke les weer een ander Thema zoals bv pesten, vriendschap, Incl drinken en gezond lekkers. Kosten 5,-. Graag op tijd opgeven via ester@yogadoen.com.

Extra's:

*SUP(Stand upp paddle) Yoga: Je hoeft geen ervaring te hebben met suppen of yoga. we gaan eerst een stukje suppen zodat je vertrouwd raakt met t board en en het gevoel op het water. dan zoeken we een rustige plek op het water en gaan we Yoga doen op het board. Sup(er) leuke ervaring. Op zondag ochtenden om 11.00 uur verzamelen bij De Zon, Sun Beach. Graag op tijd opgeven er zijn maar beperkt aantal boards. Je mag natuurlijk ook je eigen board meenemen. Kosten: 25,- voor een sup yoga les van 90 min en een drankje na afloop bij Sun Beach. Vanaf mei 2018 weer.


*Slaap (Nidra) Yoga: Nidra bekent slaap, we gaan niet slapen maar je krijgt tips om beter te leren slapen. Slaap problemen los je overdag op. Yoga Nidra beoefen je overdag. Het veranderd de kwaliteit van het slapen. Slaap is de beste meditatie en medicatie. Je krijgt oefeningen mee naar huis om je slaap te verbeteren. Vrijdag 9 februari 16.00-18.00 uur Kosten: 35,- incl koffie/ thee en wat lekkers, leden van Yoga Doen betalen 30,-


*Stoel Yoga: Met stoel yoga is bewegen tot op iedere leeftijd mogelijk, stoel yoga is ook voor jongeren, helpt bij herstel. Iedereen in beweging. Ook fijn voor mensen die voor hun werk veel zitten leer makkelijk toepasbare houdingen voor op het werk. Vrijdag ochtend 23 feb 10.30 uur. Kosten 10,-


* Lach Yoga: heerlijk even lachen, gieren en brullen olv Jan Gommans. Vrijdag 23 maart het weekend lachend beginnen. De workshop begint om 20.00-22.00 incl hapjes en drankjes, kosten:25,-


* Yoga Doen in Steenwijk: Deze les wordt gegeven in het buurthuis Eltekon, zuidveen. vanaf 11 januari elke donderdag ochtend les in Steenwijk om 10.00-11.30 uur. Kosten 10,- per les of 56,- voor 7 lessen in 1 keer betalen.


*Bedrijven in beweging/ Prive les: Wil jij je werknemers wat meer motiveren, fit en gezond houden / maken, juiste werkhouding aan leren, dat kan! Ik kom op locatie dit kan bijvoorbeeld tussen de middag met lunch pauze of op ander gewenst tijdstip. Bewegingen kunnen binnen en buiten plaats vinden je hoeft verder geen materiaal aan te schaffen alles wordt meegebracht. Lessen kunnen aangepast worden naar vraag en kan bestaan uit: yoga, Pilates, wandelen, hardlopen met aandacht voor inspanning, ontspanning, voeding, slaap, juiste lichaamshouding, welke houdingen kun je doen om je schouders en nek te openen na uren achter de pc. les van een uur kost 75,- . Deze lessen zijn ook te boeken als prive les bij je thuis in vertrouwde omgeving met max 6 deelnemers kom je op 12.50 p.p. Verder geef ik ook Thaise massage op locatie.



GEVRAAGD: YOGA DOCENTEN: Voor de studio in Ommen zijn we op zoek naar yoga docenten met verschillende opleidingen bijvoorbeeld:

Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Kundalini, Yang Yoga, Massage therapeuten.

Voor docenten met minimaal 200 RYT kunnen reageren door een motivatie brief met cv te sturen naar ester@yogadoen.com t.a.v Ester Vromans


IMG_4313.JPG