​Pilates en Yogalates

PilatesFitness systeem uitgewerkt in het begin van de 20ste eeuw door Joseph Pilates. Oefeningen om met je mentale vermogen spieren te beheersen. De nadruk ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat je lichaam in balans staat en je wervelkolom ondersteunen. Je zult een betere lichaamshouding ervaren.

Geschikt voor: Mensen die van een pittige les houden en een sterke rug en buikspieren willen trainen met yoga invloeden.


Speciale zomer actie: Elke woensdag ochtend om 9.00 uur Pilates vanaf 3 mei tot de zomer vakantie laatste les is 23 juli, 11 weken les voor 80,- incl voedingsadvies en oefeningen die je thuis kan doen( 3 x per week kost je 10 minuten incl ontspanning)