Yin-Yang Yoga

Klinkt zweverig maar dat is het absoluut niet. Yin-Yang is een combinatie van Power (Yang, intensief) en rustigere (Yin) houdingen die elkaar afwisselen. Je wordt fysiek uitgedaagd en ervaart tegelijkertijd innerlijke rust. De Yin houdingen zijn voornamelijk zittend en liggend terwijl de Yang houdingen voornamelijk staande houdingen zijn

Geschikt voor: Mensen die de Power Yoga te intensief vinden maar toch iets meer pit willen ervaren.

Voorbeeld van een Yin-Yang yogahouding